除了维生素C，草莓还含有其他多种营养成分，如叶酸、钾和纤维。叶酸对于孕妇尤其重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷。钾是一种重要的电解质，有助于维持心脏健康和正常的血压水平。纤维则有助于消化系统的健康，预防便秘，并有助于控制体重。

草莓的健康益处

草莓的健康益处不仅仅局限于其营养成分。研究表明，草莓中的抗氧化剂可以帮助减少氧化应激，降低患癌症的风险。草莓中的化合物还可能有助于降低心脏病的风险，改善血糖控制，对糖尿病患者尤其有益。

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