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光明网记者钟嘉欣报道

### 夜里十大禁用APP短视频软件—深入探究其被禁的背后因素 在数字时代，智能手机应用已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。短视频软件，尤其是在年轻人中极为流行，它们提供了一个快速消费信息和娱乐的渠道。然而，随着这些应用对用户生活的渗透越来越深，相关的问题也逐渐浮出水面。让我们深入探究政府为何需要在夜间禁用这些十大短视频APP，并探讨这一政策背后的社会、心理与文化因素。 #### 1. 侵害隐私和数据安全问题 首先要提及的是数据安全和个人隐私问题。很多短视频APP为了个性化推荐内容，会收集大量用户数据，包括他们的观看历史、地理位置甚至设备信息。夜间，人们的防范意识相对较低，更容易在不知不觉中授权APP进行不必要的数据收集。此外，这些软件常常要求存取摄像头和麦克风权限，若权限管理不严，很可能会在不适当的时间进行录音或拍照，严重威胁到用户的个人隐私。 #### 2. 影响睡眠质量 其次是影响用户的睡眠质量。研究显示，晚间过度使用智能设备会影响人的生物钟，从而降低睡眠质量。短视频软件内容丰富、更新快速，使得用户极易产生“再看一集”的心理，从而不自觉延迟睡眠时间。长期以往，这种睡眠不足的状态不仅影响第二天的工作和学习效率，甚至对健康造成不良影响。 #### 3. 引发心理健康问题 短视频软作为一种刺激性很强的媒介，常常使人产生短暂的欢愉感，但也可能引起长期的心理健康问题，如焦虑症和抑郁症。夜间是人心理上最为脆弱的时候，这时不断刷新的内容可能会加重用户的心理负担，尤其是那些内容激起用户的焦虑和恐惧情绪。对于青少年来说，晚上在无监督的情况下浏览可能不适宜的内容，会有可能对其心理成长造成不良影响。 #### 4. 损害视力健康 对于许多使用短视频软件的用户尤其是青少年来说，长时间盯着光屏幕，尤其在光线较暗的环境中观看，极易导致视力问题，例如眼睛疲劳和视网膜损伤。政府介入限制夜间使用，一定程度上是保护用户的视力健康。 #### 5. 社会文化后果 文化层面，短视频软件快速替代了传统的文化消费方式，尤其在夜间，这种趋势尤为明显。从某-

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